Estrés psicológico versus ejercicio físico
¿Que tipo de ejercicio físico es mejor para el manejo del estrés psicológico? En ocasiones nos encontramos frente a mucho estrés, el cual termina afectado nuestra salud mental y física. Sabemos que el ejercicio es beneficioso para nuestra salud, pero ¿qué tipo de ejercicio tiene más efectividad? La revisión señala que depende de la intensidad
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